十分快3技巧_山药搭一宝,功效翻倍好!

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  山药不但醇香好,营养也比较丰厚,搭配些梅干肉、紫菜等,十分快3技巧功效更好呢!跟《生活法律方式网》小编一块儿做起来!





食材:

山药5000克、梅干肉500克、紫菜1张、苏叶2片



做法:

  第一步、山药去皮,切块、切丝;



  第二步、苏叶放入冰水浸泡,并切成细条;



  第三步、将紫菜剪成条状,梅干去核,切碎,放水搅拌均匀;



  第十分快3技巧四步、淋上梅干汁,撒上苏叶、紫菜大功告成!





小贴士:

山药是药食同源的食物中,性质温和县城补益作用不容忽视的两种生活十分快3技巧。其营养丰厚,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品。





视频演示:

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